Muchos hemos tenido o tenemos acné y todos sabemos que es odioso, pues afecta a nuestro atractivo, nos escuece o duele y porque no nos gusta estar antiestéticos.
- Es del todo cierto que es normal tener acné en la adolescencia, incluso en edades más avanzadas (no es solo cosa de adolescentes) y aquí te ofrezco unos pequeños consejos que te pueden ayudar en la lucha contra esos malditos indeseables.
- Limpiar la piel con un limpiador específico para el acné (tipo exfoliante). Puedes adquirirlo en una farmacia y siempre puedes solicitar el consejo del farmacéutico.
- Lavar la piel tanto por la mañana como por la noche con agua tibia. Si practicas deporte lávate la cara muy bien, para eliminar las impurezas y la grasa, después del ejercicio.
- Utilizar una toalla limpia o pañuelos de papel y no “refregar” la piel. Siempre con mucha suavidad.
- No tocar, frotar ni rascar las lesiones, puedes perjudicar el área. Todos tenemos la manía de convertirnos en pequeños cirujanos amateur y “operar” nuestros granos y espinillas.
- No tocarnos la cara con las manos sucias, pues eso puede provocar alguna que otra infección.
- Identificar y evitar cualquier cosa que agrave el acné: alimentos, cosméticos, medicamentos, etc. Últimamente se ha desmentido que el chocolate provoca acné, pero si tomas que sea con moderación al igual que cualquier alimento industrial.
- Utilizar cosméticos libres de grasa ( oil-free). Muchas veces tapar los granos con maquillaje puede ser más perjudicial que otra cosa. Así que evita ponerte mucho “pote”.
- Evitar el alcohol, el tabaco y el stress. Ya se que es un consejo que quizás no me vayas a hacer mucho caso, pero siempre puedes reducir las cantidades, que no solo puede ayudarte en tu lucha contra el acné, sino que puede ayudarte a tener mejor salud.
- Ponerte alguna crema o tratamiento específico, pero sabiendo que tener acné es algo “normal” y siempre es muy recomendable visitar al médico para que te de un tratamiento específico para tu tipo de piel y acné.
- Evitar exponer la piel a muchas horas de sol, ya que te aparecerán posiblemente manchas en la piel. Así que evita el exceso de sol.
Autor: Pedro Poch
Fotos: XirannisX en Off
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