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En nuestra vida diaria no paramos de hacer cosas y muchas veces nos haría falta hacer una pausa y tener un día para nosotros.

                                                     Te ofrezco “Un día especial”

Un día en que dediques todo el tiempo o gran parte de él a tu persona y a tu mente.

¡Vamos allá!

Si tienes hijos, por ejemplo, puedes comentarle a tu pareja que se encargue ese día de las máximas tareas de la casa, porque ese día es un día para ti (tu pareja lo tiene que entender).

Es interesante elegir un día con pocas ocupaciones, siempre es mejor, claro está, un día en que no tengamos que trabajar.

Ya verás como si buscas bien, vas a encontrar el día y la manera de desocupar ese día de las tareas cotidianas. Va a ser un día en que será tu día especial, porque te lo mereces.

¿Y qué hago durante ese día?

Primero de todo vas a hacer aquello que te apetezca, pero sin contar con familiares, amigos y/o compañeros. Es un día para ti, para encontrarte a ti mismo o a ti misma, es un día para cuidar tu físico, cuidar tu mente, estar tranquila o tranquilo, estar a gusto contigo misma/o.

Lo mejor es dar un paseo, sentir los pequeños momentos del paseo, mirar las flores, escuchar los pájaros, mirar a la gente, buscar los pequeños detalles. Es importante dejar los malos momentos apartados, dejar los malos pensamientos, los problemas de la vida cotidiana. Aunque sea solo por un día, en ese día serás tan egoísta que solo importarás tú, porque te lo mereces. Y no te sientas mal por ello.

Después del paseo te puedes ir a la peluquería o te quedas en casa, te haces un baño relajante, te pones cremas(si eres chico también, pues también nosotros debemos cuidar nuestro aspecto).

Durante todo ese día intentaremos hacer una dieta saludable, podremos leer un buen libro, mirar una buena película (no quedarnos pegados a la televisión, eso si que no) y disfrutar de esos momentos únicos.

Puedes tomar una libreta y apuntar las cosas que podemos hacer ese día, luego a la noche de ese día podemos meditar, hacer una reflexión y apuntar lo que hemos aprendido, las cosas buenas que hemos conseguido y todo aquello positivo que se nos pase por la cabeza.

Lo más importante de ese bonito y tan particular día, es que vamos a dejar todo de lado, vamos a hacer una pausa, un descanso y lo vamos a dedicar a nosotros mismos.

Un día especial puede convertirse en algo que podemos hacer una vez al mes. Además si vives en pareja podéis tener un “día especial” cada uno y luego intercambiar experiencias.

Autor: Pedro Poch